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Aktuelles

Präventionsmaßnahmen helfen Ihnen dabei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krankheiten der Muskeln und des Skelettsystems effektiv vorzubeugen. Wir bieten in regelmäßigen Abständen Präventionskurse an.

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Unser Kursplan

Der aktuelle Wochenplan

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Öffnungszeiten & Bürozeiten

Montag bis Freitag
von 8:30 Uhr bis 13:00 Uhr
und 16:30 Uhr bis 20:00 Uhr

BÜRO
Montag und Mittwoch
von 8:30 Uhr bis 13:00 Uhr

Unser Kursangebot

Der Reha- & Gesundheitssportverein bietet Gymnastikkurse und Gerätetraining in einer Vielzahl von Angeboten an.

Abhängig vom Beschwerdebild sind genau dosierte Belastungen und ganz gezielte Übungen erforderlich, um körperliche Funktionen zu verbessern und die Kraft und Beweglichkeit wiederherzustellen beziehungsweise zu erhalten.

Wirbelsäulengymnastik
Dieses gezielte Gymnastiktraining zur Stärkung der Rückenmuskulatur findet in Kombination mit wohltuenden Entspannungsübungen mit den Schwerpunkten Beckenbodengymnastik oder Entspannungsgymnastik mehrmals pro Woche unter fachtherapeutischer Leitung statt
Zirkeltraining
In Form eines Zirkeltrainings mit therapeutischer Betreuung werden an speziell gefertigten, gelenkschonenden hydraulischen Geräten, das Herz-Kreislauf-System wie auch alle großen Muskeln des Bewegungsapparates trainiert. Positiver Nebeneffekt: Das Training in Gruppen  trägt nachhaltig zur Motivationssteigerung bei.
Gruppengymnastik
Mehrmals pro Woche findet unter fachtherapeutischer Leitung Gruppengymnastik mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt. Mit Musik und viel Spaß werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert. Gesundes Plus: Das Training in der Gruppe fördert den Austausch mit anderen, die ähnliche Einschränkungen haben und unterstützt positiv und nachhaltig den Therapieprozess.
Osteoporosegymnastik
Diese sanfte Gymnastik zur individuellen Behandlung der Osteoporose kann nicht nur zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen, sondern Betroffenen zu mehr Sicherheit im Alltag verhelfen. Durch spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen werden Bewegungsabläufe schonend trainiert. Dadurch kann das Risiko von Knochenbrüchen minimiert und der Knochenabbau reduziert bzw. gestoppt werden.
Lungensport
Bei dieser speziellen Gymnastik sollen chronischen Lungenpatienten auf die jeweiligen Bedürfnisse und Altersgruppen zugeschnittene Atmungs- und Entspannungstechniken vermittelt werden. Zudem werden Ausdauer trainiert sowie Muskelaufbau und -kraft gefördert. Ziel des Lungensports ist es, die körperliche Belastbarkeit zu stärken sowie die Atemnot zu verringern. Die Gymnastik findet mehrmals wöchentlich mit und ohne Geräte statt und wird durch Übungen an medizinischen Trainingsgeräten sowie durch Informationen über das Thema Lungenkrankheit und Sport ergänzt.
Bechterew-Gymnastik
Bei dieser speziellen Gymnastik handelt es sich um ein therapeutisches Bewegungsprogramm welches speziell auf das Krankheitsbild von Bechterewpatienten abgestimmt ist.
Durch die Erkrankung kommt es im Laufe der Zeit zu Versteifungen und Beweglichkeitseinschränkungen in der Wirbelsäule und anderen Gelenken. Muskelverspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen sind oft die Folge. Durch regelmäßige, gezielte Gymnastik sollen diese Fehlhaltungen verhindert, die Muskulatur gedehnt und gelockert werden. Hauptziel ist eine möglichst aufrechte, gute Haltung, um Beeinträchtigungen im Alltag weitestgehend zu verhindern oder zu beseitigen.