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Unser Kursplan

Neuer Kursplan ab 12.11.2018

Neuer Kursplan ab 12.11.2018

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
von 8:30 Uhr bis 13:00 Uhr
und 16:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Was ist Rehabilitationssport?

Rehabilitation bedeutet "wiederherstellen". Demzufolge ist der Rehabilitationssport (Rehasport) das sportliche Mittel um körperliche Beschwerden mit Hilfe von gezieltem Bewegungstraining zu lindern und zu beseitigen.

Rehasport – was habe ich davon?

  • Steigerung und Erweiterung des Behandlungserfolges
  • Im Alltag fit werden und bleiben
  • Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainieren
  • Bewegung steigert die Lebensqualität
  • Sport wirkt positiv auf das allgemeine Wohlbefinden

Wie kann ich am Rehasport teilnehmen?

"Sport - vom Arzt verordnet, von der Krankenkasse bezahlt!"

Rehabilitationssport wird von Ihrem Arzt verordnet und von Ihrer Krankenkasse genehmigt. Die Kosten werden zu 100 % getragen und eine Zuzahlung besteht nicht.

In der Regel werden 50 Übungseinheiten verordnet, die Sie bei qualifizierten und geschulten Kursleitern in maximal 18 Monaten absolvieren können. In den Gruppenstunden werden gymnastische Übungen mit Kleingeräten eingesetzt, um die Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu verbessern.

Unser Kursangebot

Der Reha- & Gesundheitssportverein bietet Gymnastikkurse und Gerätetraining in einer Vielzahl von Angeboten an.

Abhängig vom Beschwerdebild sind genau dosierte Belastungen und ganz gezielte Übungen erforderlich, um körperliche Funktionen zu verbessern und die Kraft und Beweglichkeit wiederherzustellen beziehungsweise zu erhalten.

Mehrmals pro Woche findet unter fachtherapeutischer Leitung Gruppengymnastik mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt. Mit Musik und viel Spaß werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert. Gesundes Plus: Das Training in der Gruppe fördert den Austausch mit anderen, die ähnliche Einschränkungen haben und unterstützt positiv und nachhaltig den Therapieprozess.

Wirbelsäulengymnastik
Dieses gezielte Gymnastiktraining zur Stärkung der Rückenmuskulatur findet in Kombination mit wohltuenden Entspannungsübungen mit den Schwerpunkten Beckenbodengymnastik oder Entspannungsgymnastik mehrmals pro Woche unter fachtherapeutischer Leitung statt.
Zirkeltraining
In Form eines Zirkeltrainings mit therapeutischer Betreuung werden an speziell gefertigten, gelenkschonenden hydraulischen Geräten, das Herz-Kreislauf-System wie auch alle großen Muskeln des Bewegungsapparates trainiert. Positiver Nebeneffekt: Das Training in Gruppen  trägt nachhaltig zur Motivationssteigerung bei.
Osteoporosegymnastik
Diese sanfte Gymnastik zur individuellen Behandlung der Osteoporose kann nicht nur zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen, sondern Betroffenen zu mehr Sicherheit im Alltag verhelfen. Durch spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen werden Bewegungsabläufe schonend trainiert. Dadurch kann das Risiko von Knochenbrüchen minimiert und der Knochenabbau reduziert bzw. gestoppt werden.
Lungensport
Bei dieser speziellen Gymnastik sollen chronischen Lungenpatienten auf die jeweiligen Bedürfnisse und Altersgruppen zugeschnittene Atmungs- und Entspannungstechniken vermittelt werden. Zudem werden Ausdauer trainiert sowie Muskelaufbau und -kraft gefördert. Ziel des Lungensports ist es, die körperliche Belastbarkeit zu stärken sowie die Atemnot zu verringern. Die Gymnastik findet mehrmals wöchentlich mit und ohne Geräten statt und wird durch Übungen an medizinischen Trainingsgeräten sowie durch Informationen über das Thema Lungenkrankheit und Sport ergänzt.
Bechterew-Gymnastik
Bei dieser Gymnastik handelt es sich um ein therapeutisches Bewegungsprogramm welches speziell auf das Krankheitsbild von Bechterewpatienten abgestimmt ist.
Durch die Erkrankung kommt es im Laufe der Zeit zu Versteifungen und Beweglichkeitseinschränkungen in der Wirbelsäule und anderen Gelenken. Muskelverspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen sind oft die Folge. Durch regelmäßige, gezielte Gymnastik sollen diese Fehlhaltungen verhindert, die Muskulatur gedehnt und gelockert werden. Hauptziel ist eine möglichst aufrechte, gute Haltung, um Beeinträchtigungen im Alltag weitestgehend zu verhindern oder zu beseitigen.