Nordic Walking

Bei Nordic Walking handelt es sich um eine äußerst schonenden und doch sehr effektive Ausdauersportart. Bei richtiger Technik kann Nordic Walking die Gelenke und den Bewegungsapparat um bis zu 30 % gegenüber dem Joggen entlasten. Besonders zu empfehlen ist Nordic Walking bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen sowie nach Sportverletzungen und bei Übergewicht. Zudem verbessert die Bewegung in der freien Natur die Herz-Kreislaufleistung und die Durchführung des Trainings in Gruppen fördert Die Kommunikation und den Gemeinschaftssinn.

Nächster Kurs startet am Freitag den 20.04.12 , jeweils von 08:00 bis 09:00 Uhr für 10 Kurseinheiten.